Às vezes você pode sentir um leve incômodo que não sabe dizer ou mesmo entender, não sabe explicar a origem ou mesmo o motivo, quando o estresse avança e ameaça sua serenidade, tudo o que você precisa fazer é parar.
Muitas vezes a causa são as redes sociais, os eletrônicos que todos os dias enviam tanto ruído e pensamentos que nos distraem, que este zumbido contínuo perturba o nosso equilíbrio mental, nos tirando a serenidade.
Segundo a milenar tradição indiana existem práticas e meditações que podem ajudar o homem a recuperar o valor do silêncio.
Segundo a filosofia hindu, existem coisas fundamentais para manter em segredo e bem guardadas na alma que você nunca deve revelar a ninguém, nem mesmo às pessoas mais próximas a você.
Evite fofocas
O primeiro passo é aquele relacionado à fofoca, muitas vezes nos damos ao trabalho de julgar a vida dos outros, a fofoca é apenas um desperdício de fôlego, energia e tempo que você tira de compromissos mais importantes.
Quando ouvimos alguma fofoca temos que construir um muro em volta e tentar desencorajar nosso interlocutor.
Não fale sobre seus projetos
De acordo com a filosofia hindu, se você deseja concluir um projeto, não o revele a ninguém.
Nossos objetivos não devem ser revelados porque assim tiramos a força necessária para alcançá-los.
Se você realmente não pode prescindir, conte pouco e apenas o essencial, você revelará o resto quando atingir seu objetivo.
Guarde os sucessos para você
Se você se sente rico e sortudo, guarde isso para si mesmo, não há necessidade de mostrar aos outros feitos gloriosos e se gabar disso na frente dos outros.
O mundo não se importa com o que você tem para mostrar, eles serão apenas uma fonte de inveja e pensamentos negativos de outras pessoas.