Montar uma horta caseira de ervas aromáticas é ter uma gama de combinações possíveis de sabores e aromas, além de ter seu próprio ervanário natural!
Funcionam durante todo o ano e são fáceis de cultivar, podendo ser plantadas em qualquer recanto da sua casa, no terraço, varanda ou mesmo na cozinha. Não há desculpas, fique conosco e descubra as 8 ervas medicinais que podemos cultivar em casa.
Como cultivar plantas medicinais em casa?
A maioria das plantas medicinais pode ser cultivada em vasos, pois se adaptam muito bem à vida nesses recipientes. Claro, alguns se adaptam melhor do que outros, pois o alho ou o louro preferem ficar diretamente no solo.
Uma dica para escolher o melhor recipiente é escolher um vaso com drenagem, que tenha furos e seja poroso como os vasos de terracota. Também é aconselhável começar com potes de 13cm ou dois litros, pois é fundamental dar-lhes um bom espaço para prosperarem.
Por que usar ervas medicinais?
- Como todos os produtos naturais, são uma fonte permanentemente renovável. E, se cuidados organicamente, têm um impacto positivo no meio ambiente.
- Muitos remédios podem ser tomados para prevenir doenças ou melhorar os sintomas.
- Em caso de desconforto agudo e crônico menor, podem ser administrados sem perigo.
- Sua segurança aumenta quando usados criteriosamente.
Plantas medicinais fáceis de cultivar em casa
1. Manjericão
O manjericão é uma erva aromática anual da família Myaceae, nativa do Irã, da Índia e de outras regiões tropicais da Ásia, cultivada há vários milênios. É muito produtivo em espaços pequenos e podemos colocá-lo tanto no interior como no exterior, embora devamos ter cuidado porque sob a luz solar direta pode murchar e o frio não lhe agrada em nada.
Propriedades medicinais do manjericão
A planta inteira pode ser utilizada e sua ação se destaca por ser antibacteriana, inseticida, levemente sedativa e aliviar gases. Podemos tomar em infusão, em cápsulas ou como alimento para temperar saladas e outros pratos.
2. Lavanda
A lavanda é conhecida por ser uma excelente planta aromática e medicinal para se ter em qualquer jardim. Originárias dos Açores, Canárias e bacia do Mediterrâneo, o sol direto é o que a lavanda mais gosta e não necessita de muita irrigação, a chuva será suficiente para o seu desenvolvimento. Floresce em julho e observar sua maravilhosa cor violeta é um espetáculo da natureza.
Atua como analgésico, antidepressivo, antiespasmódico, alivia gases, sedativo e anti-séptico. Geralmente é utilizado como óleo essencial (uso tópico) e infusão.
3. Alecrim
Amante da terra seca e do sol direto, é um dos aromáticos mais utilizados em varandas e terraços. Com folhagem perene, pode atingir até 2m de altura e é comumente utilizada na culinária, na medicina natural e no preparo de essências. Simboliza a fidelidade dos amantes, capacidade que pode estar baseada na sua capacidade de aumentar a memória.
Propriedades medicinais do alecrim
Atua como antiinflamatório, antioxidante, antiespasmódico, estimulante circulatório, tônico digestivo e tônico nervoso.
Dores de cabeça, enxaquecas, exaustão nervosa. Alecrim pode aliviar rapidamente enxaquecas causadas por excesso de trabalho e tensão nervosa. Para enxaquecas associadas à hipertensão, combine-o com flores de tília. Também é eficaz contra enxaquecas.
Digestão, má circulação, baixa energia. O alecrim é um tônico, antioxidante e estimula a digestão e o fluxo sanguíneo por todo o corpo, sendo eficaz para quem tem pouca energia, principalmente por pressão baixa ou falta de apetite. É uma erva básica para pacientes que não estão melhorando. Para obter melhores resultados, beba infusão de alecrim vários meses antes das refeições.
4. Sálvia
A sálvia aromática é um arbusto que pode atingir até 60cm de altura. Prefere sol pleno, mas adapta-se à semi-sombra. Sofre com altas temperaturas, por isso devemos ter atenção especial no verão. A palavra sálvia significa curar, refletindo o conceito da erva na época medieval.
Propriedades medicinais da sálvia
Atua como antioxidante, antimicrobiano, adstringente, tônico digestivo, estrogênico, tônico geral e reduz a transpiração.
Má memória, estresse e ansiedade. Pesquisas recentes indicam que a sálvia é um remédio poderoso para os estágios iniciais da demência senil. Suas propriedades calmantes aliviam o estresse e a ansiedade e aumentam a vitalidade e a memória.
Úlceras na boca, dor de garganta e resfriados. As poderosas propriedades adstringentes da sálvia combatem infecções, como úlceras na boca e dores de garganta, e eliminam resfriados. A infusão é um excelente enxaguante bucal e gargarejo contra infecções localizadas.
5. Alho
O alho é um dos ingredientes mais consumidos na culinária mediterrânea. Necessita de um solo com boa drenagem e elevada exposição solar. É cultivado no final do verão e tem como semente o mesmo dente de alho. Muito fácil de obter!
Também conhecida como uma das plantas medicinais mais importantes do mundo, atua principalmente contra infecções. Antibiótico, antifúngico, coagulante, evita tosses e infecções respiratórias, reduz a pressão arterial, reduz o nível de colesterol e fortalece a flora intestinal.
Durante a Primeira Guerra Mundial, foi usado em bandagens para ferimentos de combate. Atualmente é usado como um antibiótico eficaz para tratar infecções como sinusite, resfriados, gripes, dor de garganta e bronquite.
6. Orégano
Costumamos consumir seco, mas fresco tem um sabor único que dá um toque bom às refeições. É uma planta aromática de exterior e boa amante da terra seca, o seu desenvolvimento torna-a excelente para cultivo em varandas.
7. Hortelã
É uma planta perene aromática que adora solos úmidos e áreas semi-sombreadas. Pode ser cultivada tanto no interior como no exterior mas devemos ter em conta as regas diárias, principalmente nos meses de verão.
8. Tomilho
Esta planta aromática e medicinal adora locais que recebam sol direto. É um arbusto de baixo crescimento e caule lenhoso e é considerada uma planta rasteira e perene, ideal para cultivo em floreiras.
Remédios caseiros com plantas medicinais
Nesta época é muito comum ter tosse seca e alguns resfriados comuns, portanto, um bom remédio é beber uma infusão de plantas medicinais.
Podemos usar um dente de alho amassado com suco de limão espremido na hora e tomar com o estômago vazio. Se preferir suavizar seu sabor forte, você pode adicionar uma colher de sopa de mel e uma pitada de gengibre em pó seco. É preferível misturar com água quente.
O chá de tomilho com ou sem mel é um excelente remédio caseiro para resfriados, catarro, congestão nasal e dor de garganta.
Outro remédio caseiro muito útil e eficaz é colocar um copo de água em uma panela e, assim que começar a ferver, adicionar uma colher de sopa de tomilho e outra de malva. Depois, uma vez aquecido e descansado, podemos adicionar uma colher de chá de mel e estará pronto para beber.