Descubra os incríveis benefícios das sementes de mamão

O mamão, aquela deliciosa fruta laranja, é usado em quase toda a América há vários séculos. Rico em fibras, cálcio, fósforo, ferro, papaína, tiamina, niacina e vitaminas, essa fruta é ideal para melhorar o funcionamento do trato intestinal e do sistema imunológico. No passado, a fruta foi apreciada por estar relacionada à fertilidade; as sementes … Ler mais

Os benefícios do abacate: 5 Motivos para incluir este super alimento em sua dieta

O abacate é considerado um superalimento pelos muitos benefícios que nos traz. Você já conhece? Aqui nós dizemos quais são algumas de suas propriedades mágicas e como aproveitar todas elas! Benefícios do abacate: 1. Promove o colesterol bom e ajuda a perder peso O abacate contém “gorduras boas”, essenciais para aumentar o colesterol bom no … Ler mais