Você já sabe a importância de um corpo bem nutrido, né? Todos nós já estamos cansados de saber o quanto as vitaminas são fundamentais para um bom funcionamento do corpo e da mente, mas porque não damos a devida importância para isso? Para cada célula do nosso corpo funcionar perfeitamente, precisamos dar a elas o … Ler mais
Eliminar o estresse parece uma missão impossível nos dias de hoje, porque é um mal típico do nosso século, arraigado em todo ser humano. Felizmente, um método para eliminar o estresse foi revelado muito recentemente. É conhecida como a técnica japonesa da felicidade e veio para revolucionar o mundo da ciência. É claro que também … Ler mais
O bom descanso é tão importante que está provado que a reposição das horas de sono no fim de semana pode prevenir a morte prematura. Além disso, dormir é uma experiência que ninguém ousaria recusar se não fosse pela turbulenta dinâmica da vida contemporânea. Acordar no meio da noite é algo que já aconteceu com … Ler mais