Nem todo mundo pensa que comer alho com o estômago vazio é saudável. Muitas pessoas acreditam que esses tipos de “remédios naturais” e práticas caseiras são populares apenas entre os avós e, na verdade, não há base para tudo isso. Só que não é assim, pois inúmeras doenças podem ser prevenidas ou tratadas com alho. … Ler mais
O gengibre é uma planta que tem muitas propriedades curativas e saudáveis. É utilizado há anos para fins farmacêuticos e em remédios caseiros, para combater o excesso de peso ou problemas de cabelo, ele oferece inúmeros benefícios para a saúde. Este tubérculo é rico em óleos essenciais, minerais, aminoácidos e vitaminas, por isso proporciona muitos … Ler mais
O mamão, aquela deliciosa fruta laranja, é usado em quase toda a América há vários séculos. Rico em fibras, cálcio, fósforo, ferro, papaína, tiamina, niacina e vitaminas, essa fruta é ideal para melhorar o funcionamento do trato intestinal e do sistema imunológico. No passado, a fruta foi apreciada por estar relacionada à fertilidade; as sementes … Ler mais
O abacate é considerado um superalimento pelos muitos benefícios que nos traz. Você já conhece? Aqui nós dizemos quais são algumas de suas propriedades mágicas e como aproveitar todas elas! Benefícios do abacate: 1. Promove o colesterol bom e ajuda a perder peso O abacate contém “gorduras boas”, essenciais para aumentar o colesterol bom no … Ler mais
A importância da nossa saúde depende entre outras coisas da alimentação, hoje falamos de alimentos saudáveis importantes para o seu corpo. Você verá como é fácil incorporá-lo em sua dieta. Verá também que são alimentos acessíveis, económicos e fáceis de usar. Alimentos saudáveis consumidos naturalmente, seja no cozimento rápido ou introduzidos em receitas mais elaboradas, … Ler mais
Por vários motivos, a melancia é um alimento muito popular no verão. Caracteriza-se principalmente por ser uma fruta muito refrescante, mas também rica em nutrientes e com muitos benefícios para a saúde. Hoje, vamos mostrar alguns dos benefícios que você pode obter comendo comendo melancia. São inúmeros os benefícios que podemos obter ao incluir essa … Ler mais
A manga é sem dúvida uma das frutas mais poderosas, devido ao grande número de benefícios para a saúde que proporciona. É uma fruta tropical que possui diversos nutrientes como magnésio, potássio, vitaminas A, B e C, ferro, selênio, além de conter cobre e antioxidantes como os fenóis. Benefícios da manga para a saúde: Abaixo, … Ler mais